Blog: Medi-tex radí

Odvykanie od cigariet často sprevádza nutkavá chuť si zapáliť. Ako ju potlačiť, aby ste konečne zvíťazili nad svojou závislosťou? Prinášame vám sedem jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu skoncovať s fajčením raz a navždy. Zhlboka dýchajte Keď vás prepadne chuť na cigaretu, najťažšie býva prekonať prvých 10 minút . Namiesto toho, aby ste sa mučili myšlienkami na cigaretu, začnite sa sústrediť na svoj dych . Nádych nosom, výdych ústami. Doprajte si niekoľko hlbokých nádychov a výdychov, pri ktor...

Bolesť v krku, horúčka a celková únava dokážu človeka vyradiť z prevádzky na niekoľko dní. Kedy stačí pár dní v posteli a čaj s citrónom a kedy je na čase siahnuť po antibiotikách? Jedným z vodítok môže byť CRP test, ktorý pomáha odlíšiť bežnú virózu od bakteriálnej infekcie. Viróza, alebo bakteriálna infekcia? Nádcha, kašeľ, bolesť v krku alebo horúčka patria medzi typické príznaky prechladnutia a infekcií dýchacích ciest . Problém je, že sa objavujú ako pri vírusovej infekcii (viróze) , ta...

Únava, bolesť hlavy, zlá nálada - a vy netušíte prečo? Možno vaše telo bojuje so zápalom bez toho, aby ste o tom vedeli. Zistite, aké signály neprehliadať, čo znamená zvýšené CRP a kedy už je čas vyhľadať lekára. Čo je zápal Zápal je prirodzená obranná reakcia imunitného systému na poškodenie alebo hrozbu. Nevzniká len pri vírusovej či bakteriálnej infekcii, ale aj pri poranení, popálení alebo inom podráždení tkaniva. Telo týmto spôsobom spúšťa „poplach“, zvyšuje prietok krvi v postihnutom m...

Infekcia močových ciest (IMC) patrí medzi najčastejšie bakteriálne infekcie vôbec. Postihuje milióny ľudí ročne – najmä ženy, no nevyhýba sa ani mužom, seniorom či deťom. Hoci sa môže na prvý pohľad zdať ako „bežný zápal“, neliečená infekcia sa môže rozšíriť až na obličky a spôsobiť vážne komplikácie. Močové cesty tvoria obličky, močovody, močový mechúr a močová trubica. Ich úlohou je filtrovať krv a odvádzať odpadové látky z tela. Ak sa však do systému dostanú baktérie (najčastejšie z oblasti ...

Máte podozrenie, že je niekto z vašich blízkych závislý od marihuany? Tento článok vám pomôže rozpoznať varovné signály, ktoré môžu naznačovať, že rekreačné užívanie marihuany prerástlo v závislosť. Zistite, aké sú fyzické a psychické príznaky závislosti na marihuane, ako ju rozpoznať a čo robiť, ak sa vaše obavy potvrdia. Čo je marihuana a ako pôsobí na telo? Marihuana je droga, ktorá sa získava z rastliny konope. Psychoaktívne účinky jej prepožičiava látka známa pod skratkou THC . Práve tá s...

Bolí vás koleno pri chôdzi? Cítite pichanie v zápästí pri práci na počítači? Trápi vás podvrtnutý členok alebo preťažený lakeť po športe? Správna ortopedická podpora dokáže výrazne urýchliť regeneráciu a znížiť bolesť. Liečivé elastické bandáže s iónmi striebra  sú navrhnuté tak, aby kombinovali pevnú stabilizáciu, komfort pri nosení a modernú technológiu podpory hojenia. Prečo si vybrať bandáž s iónmi striebra? Antibakteriálne vlastnosti: Ióny striebra pomáhajú obmedzovať m...

Chlamýdie patria medzi najčastejšie pohlavné choroby, no zároveň medzi tie, o ktorých sa stále hovorí potichu. Mnoho ľudí začne informácie hľadať až vo chvíli, keď sa objaví pálenie pri močení, nezvyčajný výtok alebo bolesť v podbrušku po sexe. Iní riešia, ako zistiť chlamýdie bez príznakov po rizikovom styku. Pravdou je, že ide o veľmi častú infekciu, ktorá môže postihnúť kohokoľvek sexuálne aktívneho. Čo sú chlamýdie a ako vznikajú? Chlamýdie sú bakteriálna infekcia spôsobená baktériou Chlam...

Cvičíte, držíte diétu, ale váha sa nehýbe? Dlhodobý stres a zvýšený kortizol môžu spomaliť metabolizmus a podporovať ukladanie tuku. Pozrite sa, ako to spolu súvisí. Čo je kortizol?  Kortizol je hormón, ktorý telo uvoľňuje pri strese . Produkujú ho nadobličky a jeho úlohou je: Zvýšiť hladinu cukru v krvi Dodať telu energiu na výkon Pripraviť telo na “boj alebo útek”. Krátkodobo je to užitočné. Dlhodobo ale vysoký kortizol vedie presne k tomu, čo pri chudnutí nechcete...

Za únavou, podráždenosťou alebo zlým spánkom často stojí zvýšená hladina stresového hormónu kortizolu. Dobrá správa? Jeho hladinu si dnes zvládnete jednoducho zmerať aj doma. Čo na to potrebujete a ako správne postupovať? To všetko sa dozviete v článku. Prečo hladinu kortizolu vôbec riešiť Kortizol je hormón, ktorý telo uvoľňuje v reakcii na stres. Krátkodobé zvýšenie hladiny kortizolu je pre človeka užitočné - dodáva mu energiu, aktivuje svaly a pripravuje ho tak na boj alebo útek. Dlhodobá...

Stres ničí telo viac, než si väčšina ľudí pripúšťa. Nejde len o pocuchané nervy, ale aj o spánok, imunitu, hormóny alebo trávenie. Pokiaľ napätie trvá dlho, môže sa nenápadne podpísať na zdraví i kvalite života. Prečítajte si, ako spoznať, že už stres prekročil únosnú hranicu a čo s tým môžete urobiť. Čo je stres Stres je prirodzená reakcia tela na záťaž alebo ohrozenie, ktorá má za úlohu nás chrániť a pomôcť zvládnuť náročnú situáciu. V krátkodobom horizonte môže byť užitočný, pretože zvyšu...

Užívanie drog môže mať vplyv na zdravie v mnohých ohľadoch – vrátane plodnosti. Mnoho mužov začne o tejto súvislosti premýšľať až vo chvíli, keď plánujú rodinu alebo chcú zistiť, ako na tom skutočne sú. V tomto článku sa pozrieme na to, ako rôzne látky ovplyvňujú spermie, či je možné plodnosť obnoviť a kedy má zmysel urobiť si test. Čo ovplyvňuje mužskú plodnosť? Mužská plodnosť nestojí len na počte spermií. Záleží aj na tom, ako rýchlo sa pohybujú, či majú zdravý tvar a či obsahujú neporušenú...

Kortizol je steroidný hormón produkovaný nadobličkami, ktorý sa prezýva stresový hormón. Typicky sa aktivuje v záťažovej situácii – či už v práci doháňate resty, ponáhľate sa pre dieťa do škôlky alebo sa chystáte na prvé rande. Ale dlhodobá záťaž môže hladinu kortizolu vychýliť z rovnováhy. Ako sa to prejavuje? A ako zistiť, či máte kortizolu málo, veľa alebo tak akurát? Ako kortizol funguje Aby sme zistili, ako kortizol funguje, musíme najskôr preskúmať, čo sa odohráva v našom tele počas st...

Ako reaguje telo, keď náhle prestane dostávať látku, na ktorú si zvyklo? Detox od alkoholu, drog a nikotínu môže byť krátky a znesiteľný, ale aj náročný, plný zmien nálad a fyzických prejavov. Pozrieme sa na to, ako dlho trvá a čo presne sa počas neho v organizme deje. Čo je detox a čo sa pri ňom v tele odohráva Detox znamená úplné vysadenie návykovej látky a prvý krok k tomu, aby sa telo vrátilo do normálneho stavu. Organizmus prestáva dostávať látku, na ktorú si zvykol, a znova si nastavuj...

Nárazové pitie alkoholu sa u mladistvých objavuje častejšie, než si rodičia pripúšťajú. Na prvý pohľad môže ísť len o nevinný večierok, v skutočnosti ale aj niekoľko drinkov v priebehu pár hodín môže dieťaťu vážne uškodiť. Tento článok vám pomôže pochopiť, čo presne znamená "binge drinking", prečo je nebezpečný a ako spoznať prvé známky toho, že už nejde len o zábavu, ale o rizikové správanie. Čo je to binge drinking? Termínom binge drinking sa označuje nárazové pitie alkoholu vo veľkom množ...

Puberta je ako jazda na horskej dráhe. Všetko sa rýchlo mení, partia má obrovský vplyv a prvá ponuka skúsiť drogu môže prísť skôr, než by mladí ľudia čakali. Tento článok ukazuje, čo drogy robia s mozgom v dospievaní, prečo je dospievanie citlivejšie obdobie a ako sa nenechať strhnúť okolím. Prečo je dospievajúci mozog náchylnejší na drogy Mozog sa vyvíja až do 25 rokov, hlavne prefrontálny kortex v oblasti čela, ktorý riadi plánovanie, sebakontrolu a schopnosť zvážiť dôsledky. Táto brzda ro...

Čo sú dekubity a koho najčastejšie postihujú Dekubity, známe aj ako preležaniny alebo tlakové vredy, vznikajú v dôsledku dlhodobého tlaku na pokožku a podkožné tkanivá. Najčastejšie sa objavujú u pacientov s obmedzenou pohyblivosťou, ktorí sú pripútaní na lôžko alebo invalidný vozík. Najrizikovejšie miesta sú päty, kríže, boky či lopatky, teda partie, kde sa kosti nachádzajú blízko pod povrchom kože. Okrem bolesti môžu dekubity viesť k vážnym infekciám a výrazne zhoršiť zdravotný stav pacien...

Prečo používať ortopedický podsedák Dlhodobé sedenie v kancelárii, pri šoférovaní alebo doma môže negatívne ovplyvniť chrbticu, kríže a celkový komfort tela. Ortopedické podsedáky sú špeciálne navrhnuté tak, aby rozložili váhu tela rovnomerne, znížili tlak na panvu a chrbticu a podporili správne držanie tela. Ich používanie môže výrazne znížiť bolesti chrbta, predísť problémom s krčnou a bedrovou chrbticou a zlepšiť celkové pohodlie pri sedení. Varianty ortopedických podsedákov Na trhu je v...

Zdravie a pohodlie našich detí je pre nás vždy prioritou. Jednou z kľúčových oblastí, ktorá ovplyvňuje celkovú pohodu dieťať, je kvalitný spánok. Pri zabezpečení zdravého spánku sa často kladie dôraz na matrace, no nemenej dôležité sú aj detské vankúše. Ortopedické vankúše pre deti predstavujú ideálne riešenie pre rodičov, ktorí hľadajú spôsob, ako podporiť zdravý rast a spánok svojho dieťaťa. Prečo sú ortopedické vankúše pre deti dôležité? Detské telo sa neustále vyvíja, a preto je dôležité z...