Máte podozrenie, že je niekto z vašich blízkych závislý od marihuany? Tento článok vám pomôže rozpoznať varovné signály, ktoré môžu naznačovať, že rekreačné užívanie marihuany prerástlo v závislosť. Zistite, aké sú fyzické a psychické príznaky závislosti na marihuane, ako ju rozpoznať a čo robiť, ak sa vaše obavy potvrdia.
Čo je marihuana a ako pôsobí na telo?
Marihuana je droga, ktorá sa získava z rastliny konope. Psychoaktívne účinky jej prepožičiava látka známa pod skratkou THC . Práve tá spôsobuje, že sa vám po užití marihuany zlepší nálada, budete sa cítiť uvoľnenejšia a stratíte ostych. Pokiaľ sa však z rekreačného užívania stane závislosť, ktorá výrazne ovplyvňuje váš život a podpisuje sa na vašom fyzickom aj psychickom zdraví, je načase spozornieť.
Aký vplyv má marihuana na telo?
Pokiaľ niekto fajčí trávu, jeho telo na to reaguje určitým spôsobom. Medzi najviditeľnejšie znaky sprevádzajúce užívanie marihuany patria:
-
Červené oči: Oči ľudí, ktorí pravidelne fajčia marihuanu, bývajú začervenané. Vyzerajú podráždene alebo ako po plači.
-
Väčšia chuť do jedla: Marihuana zvyšuje chuť do jedla, najmä chuť na sladké.
-
Spomalené reakcie: Upokojujúci účinok marihuany sa môže prejaviť na spomalených reakciách jej užívateľov.
-
Typický zápach: Marihuana má veľmi výraznú vôňu, ktorá zostáva na oblečení, vlasoch alebo v izbe, kde sa fajčilo.
-
Kašeľ alebo problémy s dýchaním: Časté fajčenie dráždi dýchacie cesty, čo môže viesť ku kašľu alebo k problémom s dychom.
Aký vplyv má marihuana na psychiku a správanie?
Pravidelné užívanie marihuany sa prejavuje aj na psychike a na správaní daného človeka. Zaznamenať u neho môžete:
-
Zmeny nálady: Veľkú únavu, vyčerpanie a podráždenosť z ničoho nič striedajú euforické stavy a návaly energie.
-
Zhoršená pamäť a sústredenie: Užívanie marihuany sa neblaho podpisuje na fungovanie našej pamäte. Časté zabúdanie, výpadky pamäte alebo problémy udržať pozornosť môžu byť známkou závislosti na marihuane.
-
Strata záujmu: Závislosť na marihuane môže človeka dohnať k tomu, že sa postupne prestáva zaujímať o svoje koníčky, školu či prácu, rodinu a priateľov. Zrazu sa mu nechce robiť nič, čo ho predtým bavilo.
-
Uzavretosť: Ľudia závislí na marihuane bývajú uzavretejší, trávia viac času osamote a vyhýbajú sa rozhovorom s rodinou alebo blízkymi priateľmi.
-
Zmeny v dennej rutine: Užívanie marihuany môže viesť k tomu, že sa človek cíti cez deň ospalý a bez energie, zatiaľ čo v noci sa jeho aktivita zvyšuje.
Ako rozpoznať závislosť na marihuane?
Závislosť na marihuane sa spočiatku vyvíja pomaly, a teda nenápadne. Napriek tomu existujú znaky, ktoré vám pomôžu ju rozoznať:
-
Časté užívanie: Keď niekto fajčí marihuanu pravidelne, stále častejšie a vo väčších dávkach, je to jasný signál. Týmto spôsobom si závislý človek postupom času vypestuje toleranciu voči návykovej látke, kvôli ktorej potrebuje na dosiahnutie rovnakého pocitu stále väčšiu dávku.
-
Pokusy prestať: Závislí ľudia často chcú s užívaním návykovej látky prestať, ale túžba po droge je silnejšia. Aj keď vedia, že fajčenie marihuany na nich má zlý vplyv, napriek tomu v ňom pokračujú.
-
Abstinenčné príznaky: Ak závislému človeku odoberiete návykovú látku, s najväčšou pravdepodobnosťou sa u neho dostavia abstinenčné príznaky. Tie sa konkrétne u marihuany prejavujú tak, že je človek podráždený, nervózny, má problémy so spánkom alebo stratí chuť do jedla.
-
Zanedbávanie povinností: Závislosť môže spôsobiť, že človek začne zanedbávať svoje povinnosti v škole aj v práci a ani v osobnom živote sa už naň nemožno spoľahnúť.
-
Problémy vo vzťahoch: Keď niekto dáva prednosť marihuane pred svojimi blízkymi, vzťahy začnú trpieť. Môže to viesť k hádkam alebo k odlúčeniu od rodiny a priateľov.
Čo môže viesť k závislosti od marihuany?
Závislosť na marihuane je ako každá iná závislosť. Rodí sa v mozgu, ktorý túži po stále väčších dávkach dopamínu, hormónu šťastia. Marihuana (rovnako ako kokaín, heroín, nikotín, ale aj alkohol) je iba prostriedkom na dosiahnutie tohto cieľa. S jej užívaním ale začínajú ľudia z najrôznejších dôvodov . Medzi tie najčastejšie patrí snaha zapadnúť alebo sa zapáčiť, túžba baviť sa, potreba utiecť pred vlastnými problémami alebo snaha vyrovnať sa s úzkosťami a depresiami.
Kedy a ako zasiahnuť?
Pokiaľ máte podozrenie, že niekto z vašich blízkych pravidelne užíva marihuanu, alebo je na nej dokonca závislý, je dôležité k situácii pristúpiť citlivo as pochopením. Tu je niekoľko krokov, ktoré vám môžu pomôcť:
-
Zachovajte pokoj a neodsudzujte. Je prirodzené, že máte obavy, ale vyhnite sa okamžitému obviňovaniu, kričeniu alebo kritike. Tvrdé odsúdenie môže spôsobiť, že sa váš blízky stiahne a uzavrie.
-
Zvoľte vhodný čas na rozhovor. Najlepšie je o takých veciach hovoriť, keď je dotyčný v pokojnom rozpoložení a obaja máte dostatok času.
-
Vyjadrite svoje obavy pokojne a s rešpektom. Hovorte o tom, čo ste si všimli, a ako vás to znepokojuje. Namiesto obviňovania použite vety ako „Mám pocit, že sa v poslednej dobe veľmi meníš, a mám o teba strach.“
-
Buďte pripravení počúvať. Dovoľte dotyčnému, aby sa vyjadrili. Možno bude popierať, že má problém, alebo sa začne brániť, ale je dôležité dať mu priestor, aby mohol hovoriť o svojich pocitoch.
-
Ponúknite podporu a pomoc. Ak si dotyčný uvedomí, že má problém, ponúknite mu svoju podporu. Môžete spoločne hľadať odbornú pomoc, napríklad terapeuta, adiktológa alebo poradňu.
-
Buďte trpezliví. Odvykanie od marihuany je dlhodobý proces, preto neočakávajte, že sa zmena udeje zo dňa na deň.
-
Odborná pomoc môže byť nevyhnutná. Ak sa situácia nelepší alebo máte pocit, že závislosť vážne narúša život vášho blízkeho, možno je načase vyhľadať odbornú pomoc.
Na čo slúži domáci drogový test na marihuanu?
Pokiaľ máte silné podozrenie, že váš blízky užíva marihuanu, drogový test môže predstavovať spôsob, ako získať istotu. Domáce drogové testy na marihuanu zakúpite online a úplne diskrétne, ich použitie je navyše veľmi jednoduché - či už ide o testy z moču, slín alebo vlasov . Testovanie by malo prebiehať v atmosfére dôvery a pochopenia. Ak test vyjde pozitívne, využite to ako príležitosť na úprimný rozhovor o tom, ako postupovať ďalej.