€5,90
Silný úchop je základom dobre odvedeného cviku v posilňovni. Vďaka rukoväti si posilníte predlaktia, čo zabezpečí lepšiu stabilizáciu hmotnosti v rukách. Pravidelným precvičovaním predlaktí posilníte úchop. To sa premietne do kvality cvikov ako sú mŕtve ťahy, príťahy alebo veslovanie s činkou či činkami. Pri cvikoch sa zameriate na techniku ich prevedenia, nie na pocit vykĺznutia závažia či palice z rúk.
